陆羽摇摇头，这样就害怕了？那下面不还要被吓瘫掉！

察觉到陆羽轻蔑的眼神，汤小米不甘示弱挺起胸膛，狠狠的瞪着他。

撇了撇嘴，陆羽朝队伍大喊道：“军体拳，倒功准备！”

一声令下，所有人齐刷刷的做好动作，整齐划一，没半分犹豫。

“倒下！”陆羽再喝道。

咚。

四百人集体向前扑倒，双臂护胸，仍由身体狠狠砸在地上。

这个震撼的场面，让汤小米三女嘴角一抽，都替他们感到疼痛。

“告诉我，今天你们都训练了什么？”陆羽冷喝。

袁朗抬起头，喊道：“报告！凌晨三点我们开始第一项训练，负重三十公斤越野，跑了五十里！第二项则是体能训练，完成五百个俯卧撑、一千个仰卧起坐，还有两百个单双杠，以及四百米障碍跑十次来回……我们刚才，正好做完了六公里的障碍训练，请队长检验！”

“很好，继续保持！”陆羽吼道。

“是！”

这一番话听下来，林木子和夏夏脸色越来越白，腿肚子都开始抽筋。

汤小米也无法保持淡定了，张着小嘴满脸的震惊！

这两个月，她们的确接受了训练，也去了特战旅提升自己。

但是她们所谓的高强度，和这个完全不能比啊……

不说别的，有这一半强度，她们都得累趴下了。