老兵们都从石头上跳下来，帮助他们活动关节缓解僵化，慢慢的身体也渐渐恢复了。

不过，杜晓峰就很惨了，因为被照顾的原因，身体直蹦蹦的像个电线杆子一样被放倒。

两个老兵帮他揉搓了很久，关节才终于能活动起来。

“我靠！这站军姿太恐怖了，我差点就变成了僵尸啊！”

杜晓峰满头大汗，苦着脸道：“以前看电视上站军姿，我还以为很轻松呢，不就是站着嘛，啥事也不干！没想到轮到我，连站着都这么累，我是不是快废了啊？”

刘皓天摇头叹道：“以前没近距离的感受，现在才知道，原来军人这么不容易啊，他们太了不起了，向军人致敬！”

旁边拍摄他们的镜头，把这些话一字不差的记录下来，没放过任何细节。

等到后期还会重新剪辑，呈现最完美的画面给观众。

好不容易熬到中午，吃过饭后，下午的训练不再是站军姿。

他们终于可以活动了，因为训练内容是齐步走、正步走和跑步走。

看似简单的动作，好像每个人都能轻松完成。

但仅仅是看起来而已，和上午站军姿一样，六个人要保持动作整齐就很难了。

为让他们更好的掌握要领，两个班长亲自示范，再采取一动一定的方式训练。

每做一个动作都要定格几分钟，碰到难点动作，甚至时间会更长。

等到大家掌握了要领后，才继续下一个动作。

下午训练结束后，到了晚上，又重复上午的军姿训练。

就这样，在陆羽和两个班长严格要求下，六位明星每天都接受这些最基础的训练。