“好，就让本系统来开解你一下吧。”

“首先，陈光和王东，二人看上去还是老样子，但是明显减少了玩儿的次数，规定了玩儿的时间，在桌子右上角还贴了励志语录。”

“再则是徐乐，表面上还是打着哈哈，虽然没有入选校队，但是现在在院队中训练非常刻苦，一直在打磨自己的篮球技术。”

“还有便是江凯，似乎比以前更要用功，憋着一股劲儿在努力。”

“其实，这种身边人的成功最容易带动人了。”

听到001说的话，于枫心里面稍微舒服了一点儿，自己好不容易穿越回来，不说引起多大的改变吧，至少能够带来一些积极影响也是好的。

“好的，多谢了，001。”

“小乐，东子，你们两个又在撩妹呢，快让我看看是不是打着我的名义。”

发了一会儿呆的于枫开着玩笑向着两人过去，宿舍又瞬间欢笑一片。

这生活才是我必须要守护的啊！

次日，一大早，于枫便按照计划表起床，简单的洗了把脸便向着操场跑去，开启了自己的训练。

其他项目都是以前经常训练的，上篮才是于枫这一周训练的重头戏。

拉杆上篮，一直是篮球场上备受追捧的动作，却也在职业赛场上经常被使用，动作舒展，优美，出其不意。

最经典的自然是要属乔丹当年的换手拉杆上篮。

动作看上去是一套连贯动作，简单，不过对很多人来说这一招还挺难的，需要身体素质，技巧等方面都有很好素养。

于枫的上篮为c-级别，对于拉杆上篮的基本动作自然是有熟悉。