“不错，宿主，我就欣赏你的这一点，人虽然够笨，但是足够努力，最关键的是，即便重复的动作，也能够不厌其烦。”

“但是，本系统不会因为不休息而降低标准的，还是要保质保量的完成。”

“那么，开始吧。”001保持一贯风格，即便是夸奖于枫，也不往先损上一番。

好在于枫已经习惯，捡起篮球，又继续开始练习。

连拍两下，启动，收球，护住篮球向着篮下冲击，虚拟人像中锋起跳，因为于枫这一球就是奔着进球而去的。

按照001的说法，拉杆就是为了躲避对面的封盖，若不是封盖，自然应该选择直接上篮。

眼看虚拟人像的手掌拍下，于枫动作不等变老，一个大回环，划过了u字型，手腕向上一拨。

「当」的一下，篮球却是嗑在了篮筐前沿上。

“前面的动作都挺好，但最后这一下，才是最重要的，不然就功亏一篑啊。”

“手腕和手指的同时发力，人在空中的时候要清楚篮筐的位置。”

“拉杆投篮虽然到了篮下，但是上篮也不可以掉以轻心，尤其是最后的一下，所选的位置，也要是能够上篮的。你刚才，拉杆后出手的空间太小了。”

001继续指导着道。

“好，那就继续来！”于枫咬牙呼气说道。

回想着刚才的感觉，于枫再一次发起了冲击。

又1个小时，于枫不再需要看虚拟人像的动作演示，自己已经学会了动作要领。

在这1个小时中，于枫成功的次数也终于逐渐的多了起来，在001的指导下，这拉杆上篮动作越来越熟练了。