张小宁牟足了力气的一球，即便受到于枫干扰，篮球依然打中，并且加罚。

进球后的张小宁发出了一声怒吼，来宣泄自己第三节到现在一分未得的郁闷情绪。

罚球打中，j-tea这边请求暂停。

于枫大口的喘着粗气，想要限制住比自己高而且还比自己壮，并且拥有不错技术的张小宁，还是太费力气了。

“宿主，不要陷入与对面身体对抗的纠缠之中，要防守张小宁的背打。”

“压低重心，多用暗劲，抵住他的下盘，让他感受到充分的压力，不能那样轻松的推着你往底线走。”

“同时，还要举起双手多对他进行干扰，尤其是往地下拍着运球的时候，一定要想办法破坏他的节奏。”

“呃……”可能是考虑到布置的任务有些难度，一下场001便对着于枫开始指导。

指导的同时，还在系统中播放出了画面。

画面中，正是刚才张小宁的背打动作，只不过于枫的位置换成了虚拟人像来演示。

虚拟人像模拟的是于枫的身材，演示了一种对张小宁进行限制。

这种自己刚刚失误了一次，然后系统迅速的给于枫演示的，让于枫记忆更加深刻，学习效果更佳。

“嘿，001，你有这么高级的学习办法不早拿出来啊，这样多好，我能立刻查补出自己的不足之处，无论是模仿还是学习的话，效果都很好。”

于枫对着001说道。

“这是更高级别的学习，需要给宿主的实力再提升一些之后才能使用。”

“这次是看在给宿主布置的任务太难了的情况下，所以才帮助一下宿主的。”

001说明道。