煦心里小人下巴高昂：本尊才不会告诉你，刚才神识跟踪发现有危险，直接动用了金丹后期威压，才吓跑了那畜牲。

可惜他如今修为太低，这一下便灵力耗空动弹不得，只好躺在这儿装着晒太阳了，其实是在默默吸收阳光下的光灵力，补充消耗。

蔡菜见他兴致不高，便将储物戒里来不及整理的新采集的灵草和灵果都交给宋卿辰去整理，自己则翻出灵米去煮粥。

目前她会做的能入口的食物其实只有几种，太复杂的她根本上不了手，毕竟理论和实践相差太远，她空有满腹绝世菜谱，奈何一双手笨的跟脚有的一拼。

如今她最后悔的就是，前世有位华国大厨因为她味觉灵敏，上赶着几次三番想要收她做徒弟，传承他们神厨世家的衣钵，却都被她拒绝了。

那时候她只想做个美美的食指不沾阳春水的品味师有木有？当厨师？欧卖糕的，那得多脏多累啊！

可如今面对小魔头，她唯一的长处就是当煮饭婆，如果连这点优势都没了，她的金大腿岂不是要跟人跑了？

早上出门之前她便指挥着宋卿辰发面，老酵子是她出城之前用灵麦面自制的，再加一阶弯角羊的羊乳用来替代清水和面，这种妖兽性子温顺，很容易逮到，她取了羊乳后，便放那母羊逃生去了。

揉面太累，又太粘手，这活儿她就分派给老实听话的宋卿辰了。

经过大半天的自然发酵，面已经暄呼呼的，伸指一拉都是蜂窝状的窟窿眼儿。

蔡菜开始蒸馒头，这活儿技术性不强，揉圆了一个个放入笼蒸里就好。

使用的工具除了铁锅是她从家里带来的，蒸笼面板啥的都是她画好图交给宋卿辰去砍了树做的。