“一个时辰后去执事堂集合，吴执事亲自传道，不要迟到。”

方毅身伸了个懒腰，听了一大堆，全是他知道的事情，又不好意思自顾自地修炼，一上午就这么白白浪费掉了。

韩擎苍记得很认真，他不像方毅是来干临时工的，他和李源治都是要在此长久修行。

一个时辰后，方毅三人按时来到了执事堂。

吴知文也没有废话，开篇便讲了关于体魄、真元、道基的理论知识，这种历代总结研究并传到现在的宝贵经验，都是修订路上不可多得的财富。

方毅也觉得这比上午强多了，很多知识都是以独特角度讲解，很多理论并不迂腐，反而多变。

“肉身乃修行之本，灵魂乃修行之根，根本同修，才是正道。”

“修行最重基础，宁磨百年道基，不贪一时之快！”

“你们也见过穆棱爵了，都见识到了他体术的厉害，殊不知，他将体魄和意志磨炼到了何种程度。”

“古有武神以焚天之火淬炼己身，为何？只为铸下坚不可摧的体魄，打下夯实的基础。”

“远的不说，再说我青都九宫年轻一代第一高手，压穆棱爵一头的姬小雯，身负极寒四圣体，却依旧将自身置于万年冰魄之中足足一年。”

方毅心中苦笑，还真是缘分，和姚兰溜掉的姬小雯竟然成了九宫弟子，还是年轻一代第一高手，有趣。

“或许姬小雯、穆棱爵有天纵之资，你们无法相比，但逍遥宫的小雯你们总知道吧？”

“两年前逍遥宫逍遥散人云游之时，从五行神洲带回来的小女孩，两年闭关打磨道基，出关之日，铸就紫府畅通无阻！”

方毅呼吸猛的一顿，小雯！两年前！五行神洲！逍遥散人！