“那行吧，我们试试。”

一天红点点头，顿了顿又问道：“那个……你所说的健身方法，难不难？”

“嗯……”

叶青沉吟了一下，说道：“说难不难，说简单也不算简单吧。其实就是要你们摆几个姿势保持不动而已，并不需要你们学习，也不需要悟性多高，不过想要将姿势摆正确摆到位，一点都不简单，想要保持不动一段时间，更是艰难，你们要有心理准备。”

“只是摆几个姿势吗？那有何难！”

叶天宏闻言笑了，说道：“你爸我可不是以前那个只坐在办公室不锻炼的董事长了，这两年我起早贪黑，干的都是苦力活，加上服用了你给的丹药，现在我觉得自己能抗三百斤的重物奔跑不费劲，摆几个姿势有什么难度。”

一旁的苏琴也赞同地点了点头。

她以前就练过很长时间的瑜伽，身体柔韧性很好，自信摆几个姿势还是手到擒来的。

“那我给你们做示范。”

叶青并没有反驳父母，而是笑着说道。

事实上，想要标准地摆出这几个姿势，可真不是那么简单。

他身为修士，又是炼丹大宗师，对人体的结构和经脉极为了解，因此十分清楚这几个姿势摆出来对人的要求有多高，尤其是没有修炼过的凡人。

可以说，灵龙九变的九个姿势，是有些反人类的，摆出的姿势能让体内的经脉扭成大道之符，哪有那么简单？

这九个姿势虽然看起来只是有些怪异，不像是很难摆的样子，但实际上一个比一个难，父母两人想要摆出第一个，只怕也要好几天的练习，至于做到标准，而后保持，就更不知道要多久了。

想要将第九个姿势摆标准，并且能保持至少三分钟，叶青估计，至少得要好几年。