保持大脑年轻减少心脏疾病：据日本的医院专家研究，有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢，使人的大脑处于年轻的状态，还可增强记忆力。

保持皮肤细腻光滑：皮肤的新陈代谢不好、毛孔堵塞会产生粉刺、长斑，甜蜜的性生活可以加速皮肤的血液循环，就像给皮肤做了一次按摩一样的效果，可以是皮肤光滑细腻、容颜焕发。

提高身体的免疫力：现在人多生活环境越来越差，是人体免疫力也在下降，经常感冒、发烧、亚健康状态非常多见，健康的性生活可以促使肾上腺素分泌，身体肌肉收缩放松，从而增加人体的免疫力。

促进女性生殖健康：女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，规律的性生活，从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

读完文章以后，我们知道了女性长期禁欲的危害有哪些?所以大家只要在适当的情况之下是可以性爱的，尤其是已婚女性，一定要掌握好性爱的频率，这样的话既可以达到身体健康又可以沟通感情，但是未婚女性自己要学会自尊自爱。

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?在生活当中，我们都知道，性爱是男女沟通感情的桥梁纽带。只有适当的性爱，双方之间的感情才会越来越融洽，这毕竟也是沟通感情的一种方法，可是有的女性长期禁欲，那么你知道它的危害是什么吗?

长期禁欲的危害

长期禁欲容易生病：古代养生书上有说过，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必需维持平衡才能保持健康。如果阴阳偏盛或偏衰就会生病。适度的性生活正是调和阴阳的手段。

长期禁欲影响性能力：不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。

长期禁欲影响精神状态：性欲望的正常实现，是性张力释放的重要途径，性渴望实现伴有的快感，可以带来心理满足。强烈的禁欲，将导致心灵的痛苦体验，表现为精神恍惚，性情怪僻，进而出现躯体症状，如失眠、恶梦、头晕、目眩、记忆衰退、胃肠不适等。