“因为乔正可以给我带来最大的安全感……”
“谢谢你亲爱的,这是对我最大的鼓励!”
车乔正幸福的想:现在在小雅的心里,我的存在是如此的重要,她对我带给她的这份安全感,正是对我最大的肯定和信任……在以后的时间里,我更要加倍保护好小雅,不让她受到任何伤害,我要努力在她的世界里只有快乐,没有悲伤和痛苦!
就这样,车乔正很顺利的教会了舒雅三个水中行走的步骤。
“我们的小雅真的很棒,现在我来教你下一个练习:学习呼吸不会呼吸的游泳不能叫做游泳,只能是“憋气”。
正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。
站在齐肩深的水里,两手抓住池(岸)边;或者抓住同伴的手,用嘴深吸一口气,然后把头埋入水中,慢慢的用鼻呼气,直至将体内的废气呼尽,迅速抬头用嘴吸气。
熟练以上技术,能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术,并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。”
车乔正说完,便开始给舒雅做一步步的示范动作,非常认真而有耐心的带着舒雅一次又一次的练习,而舒雅也是非常虚心的请教,不厌其烦的一遍又一遍学习。
“小雅学得很好!真的很聪明!今天我们是学到这里,还是继续向下学?”
“当然要一鼓作气,继续学习喽!”
“那好!我们继续,接下来是:
水中漂浮学习水中的漂浮技术,主要是体会水对人体的浮力,并初步掌握人体在水中的平衡能力,排除对水的恐惧心理。
一个是抱膝漂浮练习两脚站立水底,深吸气后,下蹲低头抱膝,两膝尽量靠近胸部,前脚掌蹬离水底,成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松,自然的漂浮于水中。站立时,两臂前伸,向下压水并抬头,同时两腿伸直,以脚触水底站立,两臂自然放于体侧。
另一个是展体漂浮练习:两脚开立,两臂放松向前伸直,深吸气后身体前倒并低头,两脚轻轻蹬离水底,成俯卧姿势漂浮于水面,两臂、两腿自然分开,要求全身放松,身体充分展开。
站立时,收腹、收腿,两臂向下压水,然后抬头,两腿伸直,脚触水底站立。”
车乔正认真的解说着每一个步骤,生怕遗漏哪一个技巧,舒雅也是继续专心的听着每个漂浮练习的方法……
他完全没有想到舒雅会对学习游泳的技巧领悟的这么快!这样具有游泳天赋,通常要半天才能掌握的游泳方法,而舒雅只需要半个小时,让他感觉教起来好轻松,还记得当时何婷婷请他教她游泳时,车乔正费了不少的时间才教会……真是花了他不少宝贵的自由时间,但和舒雅在一起就不一样了,他反倒希望舒雅可以学得慢一点,这样车乔正还可以和舒雅相处的时间更久一点……
“嗨!乔正,等我学会了游泳,我们一起比赛如何?”舒雅兴致盎然的问车乔正。
“那是当然求之不得啦!亲爱的!学会游泳就是要多多练习才能将这些技巧方法在实际练习中游得更好嘛!”车乔正开心的回答。