现代社会中的绝大多数人，都被焦虑困扰过。

有的人因为学业而焦虑，有的人因为工作而焦虑，有的人因为感情而焦虑，有的人为了健康而焦虑，还有的人因为一无所有而焦虑。

绝大部分人的焦虑，不过是对现实的逃避而已。

看过一句很有意思的话：

现在很多人的毛病就是，打起精神来3分钟就能完成的事情，仅是在打起精神这件事上就需要花上3个小时！

就是这种暂时性的斗志昂扬，持续性的萎靡不振，让我们离自己想要达成的目标越来越远。

有的人晚上失眠焦虑，白天该偷懒还是偷懒。

认识一个叫大黄的朋友，今年他被确诊为焦虑性神经症。

有一次，大黄跟我们讲了他的故事。

大黄参加工作两年了，仍是入不敷出，他的领导还是一个比他小的女生。

大黄觉得那个女生的能力没他强，进公司的时间比他晚可升职却又比他早，他觉得好不公平。

大黄每天的生活就是，早上起床就去公司上班，下班了就回家躺床玩手机。