给自己打气后，冷冰就开始进行了标准的仰卧起坐：弯腰、抬起上半身、使上半身的抬动幅度尽量大、慢慢躺回去，这样的方式进行循环。

……

“十八、十九、二十。好，停！”师父看见冷冰做完了20个仰卧起坐立刻让她停了下来。

冷冰听后也马上停下来，躺在床上，两只胳膊也没有动，就那么抱着脖子。

“还行吗？”师父问道。

“嘿，还行，还行。”冷冰强忍着胳膊的疼痛，露出了笑容，

师父在冷冰手里，是能看到外面的，所以，师父一眼就看出了猫腻：“就算不怎么用胳膊，可你的胳膊还是会疼吧。”

“啊？师父你怎么知道……呀！”冷冰这句话都快说完了，才发现自己说漏了嘴，赶紧闭上嘴。

师父不屑的哼了一声：“哼，我现在在你手里，直接交流我自然可以看见外面的东西。”

“哦！对、对、对，正好我想问一下，师父，你是怎么看到的外面呢？”冷冰好像一直想问这个问题，就是老是忘掉了，现在师父这么一说，冷冰一下子想起来了。

师父一愣，想了想，然后解释道：“……行，我告诉你吧。小冷冰，你可以将我的视野理解为：距离你一米之内，皆为我的视野。意思就是在你身边一米之内，我可以通过你看不到的方式获取视野，这个视野如果向你看，能看见；向外看，在你一米之内我建立视野，也是能看见很远的。”

“哦……”冷冰懂了师父的意思：“就是说，在我一米之内有师父无数的眼睛呗？”

“怎么到你嘴里说的就这么吓人。”师父吐槽道。

“哈哈。”冷冰笑了笑。

师父在玉内摇了摇头，说：“话题拉回来，冷冰，你现在的胳膊的疼痛影响到你的锻炼了吧。”

“是。”冷冰没有掩饰，说出很有勇气的话：“但再怎么样，我也要坚持下去。”

“好！”师父夸奖道：“怪不得你前世小小年纪能成为六阶魔法师，果然够努力！”

冷冰又尴尬的笑了一下，每次师父一夸奖自己，自己总是不适应。她准备要继续了：“好了，师父，我休息了这么长时间足够了，可以继续了。”

“嗯，开始吧。”

……

时间，开始快速的飞过。

师父对自己的徒弟非常的满意，不但天赋很好，而且愿意动脑子，愿意询问，还非常刻苦。如果非要让师父来挑毛病的话，就是偶尔冷冰会犯蠢吧。然后每次她犯蠢，师父嘲讽她笨的时候冷冰都不愿意听。

当然，冷冰的努力也没有白费，她的大脑除了开始几天感觉睡眠不足之外，而后的日子里每天都精神充沛。对于这点，冷冰自己也没想通，因为自己每天只睡了四个小时，按理说睡眠质量根本跟不上。她去问师父，师父告诉她，在人睡觉的时间段内进行冥想对免疫力会提高不少，所以不会觉得乏困。