“咽这个津液，可以长生，也可以祛病，尤其仙女专修这个法门，口水越多，越漂亮，脸上会发光，这叫玉液还丹。”

“哦，你知道的还真多！”伶瑶好奇的道。

“吃这个玉液还丹要把舌头立起来，一气送到丹田，会散布全身，最好不要像吃东西那么咽。玉液琼浆从喉咙的软骨一节一节十二重下来，是十二重楼，直达绛宫，下到心脏这个地方。有时候还带檀香味，这个叫玉液还丹，久了以后，皮肤骨节都会变的。所以仙女修道打坐注重津液、口水。”

瀛圣道:“我曾听说真正修道的仙女口水不苦，是甜的，乃津液之甜，是清香，乃至清凉。估计是气一热立刻上升冲上脑，碰到脑下垂体变成液体，就是长生不老之药，叫玉液还丹。”

玄都点头道:“在定境中，自己的元神照住，有一片光明，不要以为是神光，因为这些都是自己身心上的变化。所以打坐时不要经常咽，等满口时，舌头翘起，轻轻地、慢慢细细地咽，送下胃，自然气下沉，自然到达丹田。仙女则沉到中宫为止。神凝气住，此即化了。津液变甜了，道门谓之甘露，甘露未来即气未化，这是说的咽津纳气。”

“咽津纳气，久而久之，皮肤及全身都是另一番滋润了，犹如温玉。每人道根不同，成就的迟早就不同。有些人很容易到达，有些人修了一辈子效果也不明显。总而言之，修道是与行为道德配在一起的，必须要功德，要善行，诵经持咒，做好人，做好事，慢慢将功德与努力两个配合，便会成就得快。”

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