内息顾名思义就是内呼吸，进入这种状态之后，外在口鼻的呼吸近乎停滞，丹田中内息鼓荡，一步步迈出犹如脚下山河自然倒退而非自己在走。紫霞功有九层境界，从凝神，初阳，坐照，开督，内息，餐霞，玄关，具足，彻照，层层而上，每一步有不同的修证境界和讲究。叶凡对紫霞神功的修炼止步于内息，但是以此为根基的确可以施展传说中的千里神行的轻功。

对于餐霞境界，叶凡虽然知道心法和口诀，却一直不得要领，按照功诀中所述，证入餐霞境界采撷太阳英华而补足自身精元，即便半月不吃不喝也无妨。内息的境界叶凡是有了，打坐入定的时候自然断绝外缘甚至包含了口鼻的呼吸，证入一种寂灭之境，可到了这里仿佛前行之路被一柄天剑给斩成了两段，无论自己怎么去努力功修，餐霞境界却总是隔着一层看似轻薄却坚韧无比的窗户纸，怎么也突破不过去。

但是很显然，这千里神行的轻功的确不凡，虽然叶凡依然落后了萧晓筱两丈的距离，却并没有拉大，而是一直保持着。

两人你追我赶，不到一刻钟就登上了这座平常至少一顿饭光景才能爬上来的董家山。来到山巅上，萧晓筱终于止步了，转身看着一脸通红犹如醉酒的叶凡，即便知道这是他内力催运到达极致的状态，但还是不免惊讶：“想不到你居然跟上来了。”

施展千里神行全仗一口生生不息的内力，中途不能换气，一旦开口吐气这功夫也就散了，听到萧晓筱这么说，叶凡知道再也不用追下去，这才开口长长吐出了一口浊气：“萧晓筱，你轻功好也不能这么干啊，看把我给憋得。”

“轻功？”萧晓筱似乎有些想笑，但最终却并没有笑出来，板着脸道：“你说的那种轻功我可一点都不会。”

“不会？！”叶凡哪里会相信：“你轻功好得很啊，千里神行都撵不上你。”

萧晓筱嫣然一笑：“我说不会，就是不会。刚才施展的也不是你们习武之人所理解的轻功，那仅仅只是一种修为境界的展示而已。叶凡，我问你一件事，你相信着世界上有神仙吗？”

“神仙？”叶凡把脑袋摇得跟拨浪鼓似的：“不信不信，当然不信，神仙这不过是人们的一种幻想中的生活境界而已。”

“你也不会信这个世界上有道法神通咯？”萧晓筱问道。

“那是当然啊。”

“很不巧。”萧晓筱道：“我刚才让你吃了一鼻子灰的功夫就是一种神通法术，真正的法术。”

“法术，那还让我跟上来了？你要是会法术，哪能让我跟得上，你应该飞起来才是，在地上走的算什么神通？”

萧晓筱抬手指着正在天上盘旋的老鹰：“老鹰也会飞，这算不算神通？”

“这个……”叶凡有些莫名其妙：“老鹰天生就会飞啊，天生的本事，这当然不算是神通了。”

“那为什么你认为人会飞就是神通呢？”

“你见过哪个人不坐飞机能在天上飞来飞去？”

“我见过！”萧晓筱用一种不容置疑的语气道：“神州浩土，奇人异士多多，一世修为破身心极限再造乾坤，就可以得这种超脱形骸束缚的大自在逍遥的飞天成就。虽然这种飞天高手确实极少极少，但终究还是有的，比如我师父就有这样的境界。”

“那你师父怎么不教你这样的法术？”叶凡仿佛发现了萧晓筱语言中的破绽，在他的理解中，飞天而行就是腾云驾雾的法术，既然是法术，那么念念咒语也就行了，既然你说你师父有这样的法术，为什么不教你呢？

萧晓筱看着叶凡的神色中仿佛对他说的话感到极度不可思议，反问道：“你轻功极好，刚才施展的千里神行居然可以跟得上我的御形天地的脚步，你这种轻功是谁都能学会的吗？”

“当然不行！神行千里看似神奇，但却必须要以上乘内功为根基这才可以做到，一般人哪里行？”叶凡顺嘴就来。武功在他的心里有高不可攀的地位，一说到武功他可是头头是道啊。

萧晓筱点点头：“你说的不错，依我看，你的内功若不能求证内息的境界，也是施展不出来的。那么在不会这种轻功的人，嗯，即便是懂轻功，却没有这种内功根基的人眼里，是不是一样不可思议，惊为天人；他们会不会认为你在施法术？”

“你说得好像有点道理诶。”叶凡听了心里似乎明白了什么，只是一时抓不住而已。

萧晓筱看叶凡神色有些恍惚，不由得有些好笑，要知道自己刚入门的时候听师傅讲这些，和他也是一样的反应，于是缓缓道：“所谓神通并非那么不可思议，其分别就在做得到和做不到。鸟儿可以在天上飞，假如他们会思考的话，一样会为人们在地上走而感到不可思议。不少动物都是四脚着地爬着走，假如看到人用两条腿在走路，也会感到神奇无比。叶凡，你也读过书，不妨设身处地这样想，假如时间倒退到三百年前，你认为人们会相信有人可以乘着飞机在天上飞吗？”

话音落下，萧晓筱右手一扬，空气中微微传来一声爆响，一道明亮的闪电从她指尖飞出，将七八丈开外的一块半人高的巨石击成了齑粉，然后看着叶凡：“这也是道法神通，你见过吗？”

一开始萧晓筱只是跟他说理，目的是让叶凡心中固有的心障松动，而此时展开的这一道闪电则彻底击垮了叶凡一直以来的世界观，只见他双目圆睁，做怒目金刚状，站在那里半天回不过神来。天啊，原来真的有法术啊。

憋了半天，叶凡才恍然大悟：“我说我为什么打你不过，原来是这样！”他震惊之余自然想到了自己和她初见的时候的那一场交手，结果自己被一股无形的气劲掀了好几个跟头，当时一直莫名其妙，现在终于明白了，人家所处的境界和自己完全不同，想要收拾自己实在太容易了。别的不说，当时若是萧晓筱又杀心，就凭刚才的那一道闪电法术，自己就绝对挡不住。

萧晓筱看着叶凡的脸，微微点头：“不错。我之所以能胜过你，并不是内功比你高多少，而是因为所处的境界不同，所能运转的力量也不同。但是你也不必妄自菲薄，能把传统武功修炼到这个地步，即便是我要胜过你，也要花不少的功夫和心力。你想想，我施展御形天地的神通，不也被你的千里神行给赶上了么？其实神通未必从修行中求得，或因天赋，或因际遇种种，都能求得非凡之能，其实你也给我上了一课啊。”

“那你能教我吗？”

“谈不上谁教谁。”萧晓筱神色中这才有释然之色：“对于你的武功我也好奇得很。如果不论神通法力，就是一对一斗剑，我也不是你的对手。这样吧，我们做个交易如何？”