过分的不说，最起码，金飞可以帮到龙斌，在他能力范围内或者不在范围内。

不在能力范围内就努力变成能做到的能力范围内。

金飞为什么要锻炼《冰火两重天》，因为他感觉这真的会让他帮到龙斌。

如果龙斌出了什么事，金飞的不择手段，就是用尽一切卑鄙的方法，金飞无所谓。

过命之交。

龙锋和张枫真的相信，金飞会做到。

他肯定会做。

他一定会做。

金飞也知道龙斌在门外听着，不过他们也没有说什么况外的话。

龙斌在听到金飞不说了之后，就推开门进来了。

动作非常自然。

就好像真的是去校园里转了转，然后回来了。

龙斌回来后，龙斌和金飞开始了锻炼之旅，插沙子。

龙斌其实在开挂状态下，他已经可以进入下一阶段了。

他在等金飞。

金飞要说进入下一个阶段也不是太难，只是他想把基础掌握的更扎实。

毕竟刚开始的，肯定都是基础。

张枫和龙锋在龙斌和金飞的影响下，也开始锻炼起了身体。

虽然他们并不知道龙斌和金飞这么做是为了什么。

他们也尝试过，插了两下表示，不行了，不行了，手疼的厉害。唉，我差不多是个废人了，看看你这一下接一下不听的插，再看看我，疼的嗷嗷叫，唉！

这是张枫对龙斌说的。

龙锋自从认了以后，话就少了起来，看见他们都在训练，他也只是在自己的床上做几个俯卧撑，和仰卧起坐。

龙斌和金飞插了一会就上床了。

龙斌接下来的锻炼方式简直让龙锋和张枫咋舌。

龙斌在床边，用脚紧紧扣住床的护栏，然后把整个人都吊在空中，进行仰卧起坐。

高手，这是高手。

龙锋和张枫则是锻炼了一会，就上床玩手机了，睡觉？不到两点睡个屁啊！

他们直接在观看金飞和他们说的，龙斌的那个比赛。

龙斌和金飞折腾了一会就睡了，金飞是真的睡了，龙斌则是去找小黑玩耍了。

小黑给龙斌整理的训练内容真的是越来越多了。

但是龙斌越学越开心，毕竟他可以掌握更多的东西。

有句老话，技多不压身嘛！

今天，系统给他的内容是开车。