再遇挑衅

左边抖一千次，右边抖一千次，抖的时候要让腰腹部的力量通过手臂传到白蜡树上，把白蜡树的尖端抖成一个圆圈，这样才算合格，

训练完了之后，叶云天觉得自己的腰都快累断了，稍微咳嗦一声就觉得肚子抻的疼。

然而，他还是不能休息。

炼体不是一蹴而就的，需要累日坚持，不能三天打鱼两天晒网，今天训练强度这么大，睡一觉之后，明天会疼的全身都肿胀起来，没法继续训练，需要进行活血化瘀的按摩措施，才能把血肉里积攒的於伤化开。

拖着疲惫的身体，叶云天把家里的大锅生上火，做了一锅水，然后把水倒进大木盆中，自己慢慢的浸泡在水里，水中有一些他从后山采来促进活血化瘀的草药。

手按在关节处，顺着关节纹理，慢慢往肌肉处按摩。

按着按着，叶云天眼泪便落下来。这倒不是他哭泣，而且剧烈强度训练后，身体抗拒这种折磨，自动流出的生理性泪水。

叶云天闭上眼睛。

第二天，叶云天以莫大的毅力离开床板，虽然自己已经仔细用心的按摩揉搓过肌肉，但还是感觉到浑身酸痛？

别的地方都还好说，但..嫩肉磨破了，这可不是睡一觉就能养好的伤。

叶云天眼神坚定，被他吃点的那条恶狗的皮还留着，裁剪两块软皮，清洗干净后贴在.伤处，防止这个地方的伤势加重，为了不让两块软皮掉下来，他还用绳带绑紧。

勒紧腰部之后，叶云天继续训练，来到后山，骑上角马兽之前他嘴里咬住一根木棍，再苦再累也不吭声。

吃得苦中苦，方为人上人！

能对自己狠的人，日后必定不凡也！

“驾！”

一转眼，七天过去了。

此时的叶云天已经不再是之前的废柴秧子，他双目中炯炯有神，精光内敛，虽然身材还是有些偏瘦，但这是精炼后的结果，和孱弱完全不沾边。