中午的急行军背的负重就是自己的行囊，从十五到二十公斤不等，开饭后跑，跑完休息，就格斗训练…

系统的讲讲吧，四点五十响起床号，三分钟之内集合，扛圆木五公里跑，时间半个钟，之后休息二十分钟，开饭，再次休息，略微消化。

六点二十，打靶训练，要求，一分钟内组装好枪械，并打空弹匣，弹匣内三十发子弹，要求脱靶数不超过三靶，总环数一百八十环以上。

七点，投掷手雷，半个钟，一百枚手雷，且有距离要求——当然，手雷只是仿真的，不会炸。

七点半，引体向上一百个，俯卧撑两百个，仰卧起坐五百个，鸭子步一公里。

八点半，砖头挂枪，一个钟，然后体能训练暂时结束，休息十分钟，九点四十技战术训练开始，包括匍匐过网、翻越高墙、障碍突破、抬担架障碍越野等。

十一点半，急救训练及考核。十二点整，午饭，两小时午休。两点半，武装越野奔袭，二十公里到五十公里不等，看教官心情，时间不等，一般五十公里跑完后，下午就没有额外训练了。

而如果是二十公里，则时限九十分钟，四点整集合，格斗训练至六点，六点半准时晚饭，七点整枪械射击，实弹训练。八点整，扛圆木五到十公里跑，九点休息，洗澡及自由活动，十点准时熄灯。

基本上日复一日，大体上都是这些内容，当然还有许多繁琐的就没说了。而且难度逐渐加大，直到将人全部淘汰或者七天训练期满。”

“这么大的训练量？”冯霖眼珠子一瞪，难以置信道：“人都会被练废的吧？”

“所以不时便会有战士猝死，或受不了而退出。”

时佳仪皱眉：“那这魔鬼训练的意义到底是什么？”

“极限考验。”老张接过话，淡淡的解释说：“这当然不是日常训练，如此压榨战士的体能，长久来看也没有任何意义。