“我要说的，是关于认识考试、消除负面绪，和考前准备的一些技巧。”

“首先，是要正确认识面试，以及正确认识面试时，自己的紧张状态。”

“都说了，紧张状态。毋庸置疑的，紧张，它是一种状态。”

“这种状态，其实基本上每个参加考试的人，或多或少都会有一点。”

“但是有些人的紧张状态，却不会影响到，他的考试成绩。”

“甚至还有些人，在紧张之下，更容易超常发挥，表现出比平时更强的能力来。”

“反倒是一些，把紧张当作大事的人，会越来越紧张。”

“这是为什么，你想过没有？”

钟小虎很配合地摇头。

钟小虎父亲道：“这是因为，如果你每次在心里想着，‘我紧张怎么办？’”

“这些重复的想法，作为一种反向的心理暗示，只会把心理紧张的影响放大。”

“所以，只有不把紧张当回事的人，才更容易地能控制紧张。”

“至少不会被紧张，影响得那么重。”

“因此，我要在这里告诉你，其实普通人对于面试到来，都会紧张的，这是很正常的事。”

“大家都是普通人，紧张是一定会存在的，不要妄想消除紧张。”

“紧张其实就像天气凉了，人觉得冷一样，太正常不过了。”

“面试这件事，就像天气变凉，那紧张就像人觉得冷的状态，是很正常的。”

“你要学会与紧张和谐相处，而不是与紧张，展开敌对状态，这才是战胜紧张的关键之道。”

钟小虎似懂非懂地点头。

钟小虎的父亲，继续说道：“其次，你要学会掌握一些，消除紧张的小技巧。”

“这第一个技巧，就是深呼吸。”

“想象自己大口吸气，气体在你的体里慢慢下沉，一直沉到小腹。”

“然后再以一个，缓慢的速度，把这口气吐出来，就会对紧张，起到一定的效果。”