江别鹤看了看时间，已经时间不早了，也就不再继续想这个问题了，反正现在丹田已经开辟，至少比以前更厉害了，所以实力上已经有提升了！

第二天一早江别鹤就来到了公司，从今天开始他准备要开始真正魔鬼式训练这些兄弟，树大招风，魏家敢这么嚣张，其实说白了就是欺负江别鹤实力不行，所以对于江别鹤来说提升他们的实力是很重要的！

当江别鹤来到了公司的时候，他们这些人也都已经起来了，如今还是大冬天，其实五点多天还是黑的。

“一日之计在于晨，这个时候空气之中的气息是最有利于你们的，从今天开始，你们每天都给我长跑，我已经在三个地方都安装了打卡器，每天早上跑步过去打卡，然后绕回来，迟到一次那么罚款五百，当然你们要是觉得你们很聪明，可以坐车试试，一次性直接滚蛋！听到了没有！”

“听到了！”这些人都声音洪亮的说道，其实董三炮这些人很早就知道江别鹤要魔鬼式训练他们，也就是等他们回来以后，就会疯狂训练。

此时此刻江别鹤一声令下，他们开始奔跑起来，无名因为双脚的原因，他倒是不应参加，不过无名确是在保安室训练，不断地坐着引体向上运动。

江别鹤这个时候骑着一辆自行车跟在他们后面，手中拿着一根皮鞭。

“哥，你怎么不跟我们一起跑啊！”

这个时候董三炮弱弱的说了一句！

“等你实力有我这么强了，你也不用跑了，没吃饭啊跑快点！”

江别鹤手中的鞭子瞬间打了过去，董三炮啊的一声，然后撒丫子就跑了，一边跑一边说道！

“本来就没吃早餐吗！”

大家伙哈哈大笑，然后开始奔跑起来，这个时候薛冰缘也加入进来，这妮子那也是一个对于武学有狂热追求的高手！

“哥，这一圈下来有多少路呢？”

“不远，也就五千米左右！”

江别鹤说了一句，几个人直接狂翻白眼，心道丫的你骑着自行车是不远，我们可是双脚在跑步，这还是挺远的好吧。

当一圈跑了下来，有几个都已经是累的有点要趴下了，真的是受不了，毕竟这么远距离的奔跑，太久没有跑过了！