“呼吸三长两短，想象自己周围有气在流动，把气纳入自己的身体，是不是感觉身体里出现了一股热流，引导它，让它顺着你的经脉流动，首先是……”

易水寒的十八套广播体操虽然只是他随手创造出来的东西，效果却相当的大，可以让人在最开始就直接领悟气的存在，而在这个世界，想要感知到气，你得先把自己的身体锤炼到极限再说。

阿亮只感觉自己的身体轻飘飘的，力量不断的在用出来，疲惫感一下子就完全消失不见，这个时候他算是彻底的相信了易水寒，打定注意一定要在易水寒这里坚持下去。

“感觉是不是很爽？”

“恩！”

“那还不继续练习广播体操，今天上午要是你不能学到第5个动作，就不用刚吃午饭了。”

好吧，瞬间阿亮就感觉从天堂到了地狱，一想到做广播体操那个生不如死的感觉，他就有种放弃的感觉。

最后阿亮还是起身按照易水寒的要求开始做操。

这次，他依然只是完成了第一个动作，不过却没有累到在地，还能保持站立，只是当他继续第2个动作，才开始，就直接控制不住倒地。

没有易水寒提醒，阿亮就按照之前的方法开始盘膝引导气，等到恢复了又继续做操，如此循环，整个过程痛苦并快乐着，他的身体也是在不断的强化。

阿亮没有吃成中午饭，因为他只完成了4个动作，直到傍晚才完成5个动作，而这个时候他没有怪易水寒不让他吃饭，反而是十分的兴奋，他能感觉到他身体明显的增强，比起练习体操之钱起码力量增长了50斤。

一天就力量增长50斤，这种增幅，让阿亮难以置信，也对以后的日子充满了期待。

或许一拳打爆汽车并不是那么困难呢！：，，.