“现在出早操有些问题，你们慢慢想办法适应，我在这里就不多说了。

但是有一个原则，那就是早操跑步三十分钟这个项目，从现在开始到整个集训结束，我是不会取消的。

这些人能从近千号人的选拔之中脱颖而出，除了极个其他科目比较优秀的幸运儿，其他人的体能素质大多数都还不错。

但是和你们这些消防员相比，还是有一定的差距的，而跑步又是一个锻炼全身的运动，所以这个项目我是不会取消的。

你们如果觉得带队实在是没办法跑，哪怕是散开来跑，也必须得跑够三十分钟。

至于你们说的必须进行队列训练，我也决定了，咱既然要练就好好的练，要练出个样子来。

接下来的两个礼拜，全部训练时间都用来训练队列，但是训练队列前的活动项目力度必须加大。

慢跑，俯卧撑，仰卧起坐，还有各种拉伸项目必不可少，全当是对体能训练之前进行拉伸训练了。

两个礼拜之后，早上训练队列，下午训练体能。月底我会组织一个小型的队列比赛，用来检验一下你们的训练成果。

到时候根据你们训练的结果，再决定下一步的训练方案。

但是我得提前告诉你们，整个集训过程只有三个月，留给我们的时间并不是很多。

所以我希望你们都能认真的负起责来，不要拉上场的时候，狗屁不是，到时候也不要怪我林萧不客气。”

林萧的话软中有硬，既同意了王林他们的建议，但是同时也对他们提出了要求，也算得上是给王林他们一些压力吧！

他的这个番话也是经过他深思熟虑的。此时王林他们既然发现了训练大纲的不足之处，那么自己就不能听之任之，必须得改进。

可是这改进也不是那么容易的，林萧思考了半天，最后才咬牙决定，既然要改那就从根上改，就改出个样来，就要得到一定的成果。

所以他才拍板决定，在接下来的一个月之内，从全天练到半天练，每天都要有队列训练的项目。

同时他也担心这些班长们不好好配合，导致自己自己的这个训练计划得不到一定的收获，所以他也不得不拿话敲打敲打这几个班长。