李道然拿出手机，一边讲解，一边给孙辉展示了健身助手的效果。

李道然道：“效果就是这样，我的想法是先由你做一下示范，用健身助手监控下你的各个肌肉的发力情况，我们再根据你的动作改进我们自己的动作。”

孙辉道：“没问题，赶紧试一试。”

李道然给孙辉身上也安上了健身助手，连接了另一部手机。孙辉投了几个中投和3分，动作舒展优美，赏心悦目，球也是空心入网。

李道然和张帆看了也是齐声喝彩。

李道然把手机拿给张帆和孙辉看，道：“你们看，这就是刚才辉哥投篮时，胳膊肌肉的发力情况。咱们一会再仔细研究，张帆，你也投几个，我们看一下到底有什么区别。”

张帆听了也不嗦，拿起球就投。

张帆投篮本来还算可以，可是那是在业余的里面，和孙辉这种准专业的一比，还是有很大的差距。

10个球，进了5个。

张帆投完有些沮丧，不好意思地道：“不好意思哈，今天不在状态，投的不太好。”

孙辉倒没觉得什么，道：“已经不错了，这个球还是加大球，本来就不好进。”

李道然此时拿出两部手机，分别展示了孙辉和张帆的肌肉运动情况。

三个人一起围坐在篮球架下面，开始研究孙辉、张帆的投蓝动作和和肌肉发力情况。

张帆看了看，惊讶道：“我和辉哥的投篮动作差别这么大啊。”

孙辉道：“没有哪两个人的投篮姿势是百分百相同的，但是最基本的原则遵守就可以。”

孙辉接着道：“你们看，张帆的动作其实还算比较标准的，但是不但要动作标准，发力方式也要标准，这几个球发力不大对，所以投出去的球要么力度不对，要么方向偏离。”

孙辉让李道然也戴上健身助手，上场投篮。