由于晚上就要打比赛了，所以，训练强度并不大，只是简单的进行了投篮练习，跑一跑战术。

李道然仔细观察了下，篮球队队员们的投篮命中率果然都有了不同程度的提升。

张帆无人防守下的三分命中率粗略一看，基本能达到五成以上。

这在野球层面，已经算不错的水平了。

李道然自己的身体素质毕竟经过了提升，再加上这几天自己的刻意训练，命中率也有了大幅度提升，中远距离差不多投三个能进一个了，着重练习的篮下左右勾手，无干扰则基本上能有80%左右的命中。

中间休息时，秦龙非常热情的来到李道然旁边，道：“道然，这次你可是给咱们队里立功了。你推荐的用健身助手配合篮球训练，实在是太好用了，大家的投篮命中率都提高了很大一块。”

李道然有些不好意思地道：“我自己也在用，健身助手再好，也只是一个辅助工具，主要还是靠大家自己的努力。”

秦龙道：“方向对了努力才有意义，我要是早十年获得这个健身助手，说不定我现在已经可以打职业联赛了。”

此时，张帆也凑了过来，笑道：“队长，你现在练练也不晚，我感觉我好好练练，下一步说不定能进校队，打cuba去。”

李道然笑了笑道：“先打好今天的比赛再说吧。打比赛又不是只比定点投篮。”

张帆拍了拍厚实的胸脯道：“放心吧，晚上绝对打哭他们，让他们院的女生记住我这个帅哥。”

“得了，还帅哥呢，”李道然道，“别给自己贴金了，灵活死胖子还差不多。”

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