厕所。

王浪蹲着，那哥们儿在旁边坑位蹲着。

“这儿臭死了，你快说。”那汉子催促道，

王浪点了根烟，给那哥们儿递了根烟，“着什么急，急性子的人对那方面也有影响，你要锻炼你的性子，你要是干啥都没耐心，肯定对那事儿有影响，干一会儿就丢了，你仔细想想，是不是这么个理儿？”

那汉子点了烟没说话就是认同了。

“刚才给你说了吃药，我看你用手机记录了，我

现在给你说一说另一种方法，不用吃药。”

王浪慢悠悠的吸了口烟。

“在你菊花儿和篮子之间有一个穴位教学会阴穴，在你后腰腰线上有一个穴位叫做肾俞穴，找不到的话，就用手机上网搜，一搜就能搜到。”王浪开口道。

“搜到了，你继续说。”那汉子开口道。

王浪乐了，接着往下说道，“每天，太阳刚刚升起来之后，你就起床，不用剧烈运动，就面对着东边儿太阳升起来的方向静坐，最好啥也别想，这玩意儿在禅宗叫做冥想，就是那种状态你懂吗？”

“懂。”汉子接话。

王浪接着往下说，“感受体内的气，如果你在呼吸，你就把那股子气往丹田里面沉，沉到里面的时候别松懈，就提肛，提肛懂吧兄弟。”

“提缸？多大的缸？”那汉子没明白王浪说的是哪个肛。

“就是菊花儿那个肛。”王浪给解释了一下。

“懂了懂了，你继续。”

“气沉丹田，舌敲上颌，提肛三次，手指肾俞。”

“啥…啥意思？”那大兄弟明显是没有听懂王浪啥意思。

“就是我给你说的，气沉到丹田里面，舌尖顶着上颌，然后提肛，手指头顶着后背的肾俞穴。提肛三次是一个小周期，八十一次是一个大周期。提肛要尽量慢一点，提的高一点。”王浪接着给瞎编。