那个时候，他不仅明白了训练的重要『性』，而且明白了希拉杰文老师说过话语的意思。只又好好的训练，跑出一个好成绩，才能够是什么都会有的。

星期四的下午，附属小学的学生，在体育馆的跑道上训练。

大赛之前，适应场地，是必须要进行的。尽管是四校联赛的运动会，但是各个学校里面的老师和学校，都对于这个件事儿，显示出来了那种热衷『性』，积极『性』。附属小学的学生，也在史卡和希拉杰文老师的带领下，进入了圣路易斯大学的『操』场上，进行赛前的跑道熟悉和热身。史卡老师，是这次比赛的带队老师。希拉杰文老师，是指导老师，技术指导老师。集训队的负责人，就是希拉杰文老师。

运动员，对于一个新的比赛场地，有着不一样的适应『性』。附属小学的孩子们，没有来到过体育馆的人，不在少数。尽管这个比赛的场地，查克，王兵都来到过了，但是其他的学生和参赛选手没有来过，所以熟悉场地，是有必要的。提前进入到比赛的现场，对于运动员来说，对于其教练员来说，能够少很多的麻烦。

大赛之前，准备工作，做好了会减少很多的麻烦。这个麻烦，对于所有的人们来说，都是一个样子的。平静地训练，是参赛选手所必须的。大赛之前的赛场熟悉，赛事准备工作，对于所有的赛事有关人员，也是必须的。提前进入到的比赛的场地，对于环境会有着一个熟悉。场地的布局，附属的设施，因为提前的入驻和了解，都会少了不少比赛当天麻烦事儿。例如，洗手间在哪里，赛事前提前知道了，比赛的当天就不会出现找不到厕所的事儿发生。

这个赛道，这个场地，对于王兵来说，他是很熟悉的。圣路易斯的运动场，体育馆，『操』场，都是一个地方。对于王兵来说，他对于这里很是熟悉。和查克一样，两个人呢，不仅在这个地方参加了比赛，而且还进行了偶尔的训练。杰克斯，费利克斯·卡哈尔，会在这个地方给王兵和查克进行一些基本的短跑练习。费利克斯·卡哈尔那套简单的短跑理论，对于王兵来说，他可是知道和了解的。

只要是有劲儿，就使劲儿地跑，什么也不想，这个样子就能够跑的快！

记住，第一，要想到拿第一！

“wangbing，wangbing，almost，it“stimetogo.“chuck，yelledfromadistance.

“王兵，王兵，差不多了，该走了。”查克，在远处喊道。

正在煤渣跑道上，来来回回奔跑的王兵，听到了查克的喊声，缓缓停住了脚步。今天的训练，他还是很上心的。

王兵停下脚步之后，和赛道边上的几人，招了招手，