猛地起身，陈凡弯着腰，夹着腿，说道：“小伊姐，我肚子有些痛，先去上个厕所！”

话没说完，陈凡便是催动了灵游步，离开了地下室。

“做完1000个单手飞人俯卧撑，1000个自杀跳，速度还能这么快！”

“小凡的身法造诣，果然极高。”

师伊倒是没有想太多，她对陈凡没有任何的防范，所以运动时，穿的比较少。

“灵游步！”

想到陈凡告诉自己的灵游步的修炼之法，她不禁停下了动作，起身开始习练。

她在星极武馆当中，很难兑换到强大的身法。

一直以来，兑换的都是强大战技、武器、丹药。

这次碰到这么好的身法，自然要重视。

这对于她的战力提升，效果可是极大的。

……

陈凡又冲凉水澡了。

“已经十一月份底了，全球变冷，天气严寒，我要注意身体啊！”

他一边冲着凉水澡，一边告诫自己。

“还有，是我的意志力太薄弱了吗？！”

“还是说小伊姐太漂亮了？”

陈凡猛地一咬牙，看着镜子里的自己，恶狠狠地说道：“陈凡，你可以的！振作起来，相信自己！”

“加油！”

“明天继续和小伊姐一起锻炼身体！”

“耶！”

随后，陈凡拿出个人终端，决定还是分散一下注意力吧，这么一直冲着凉水澡，也不是办法啊。

“陶宝，后天就要进行新生武道大会最后一轮的比赛了，你让我去执行任务？”

“逗我呢？”

陈凡直接视频通话，接通之后，劈头盖脸地问道。

“凡哥，你身材真滴好啊。”

陶宝这货也不知道怎么滴，咽了口唾沫。

“你丫的往哪看呢？”

陈凡调整了一下摄像头角度，然后说道：“不要转移话题！”

“咳咳……”

陶宝尴尬地咳嗽了两声，然后悄然截了屏，发送给某人。

同时继续着和陈凡的聊天：“凡哥，我倒是忘了后天要进行新生武道大会最后一轮的比赛了。”

“最近一段时间，实在是太忙了！”

“我足足瘦了20斤！”：，，，