接着几人就出去，留下兰汐一人休息，兰汐在素竹和素菊的照顾下吃饭。

晚上，兰汐在思考以后要走的路，如今要卧床三个月不能习武，不但不能练习招式，连内功心法也不能练。

如今武林高手可以分为先天和后天，后天又分为九重，一至九由低到高，突破后天九重就可以到达先天。

而先天高手可以说屈指可数，就像五大门派和四大世家能够在武林中占有一席之地，就是因为他们家族或者门派有先天高手。

像这种先天高手，和普通人对打以一敌百完全不在话下，甚至说可以以一敌千，当然最后先天高手可能会活活累死，毕竟高手也是人。

而且习武还有一个好处，那就是达到先天高手的存在，一般寿命都可以延长，一般都能活到一百岁左右。

不要觉得一百岁很短，在现在这个平均寿命五十左右的年纪，能够活到一百岁绝对是让人仰望的存在。

宋家如今的先天高手就是原主的亲爷爷宋建元，如今已经七十多岁的高龄，而原主的奶奶却已经去世好几年了。

平时宋建元一直闭关不出，作为家里的定海神针不轻易出面，除非家族出了什么大事，或者有什么事需要宋建元决定，宋建元才会出关。

原主对于这个爷爷的印象就不是很多，平时也没有见面的机会。

像原主这种修炼出内力没有多久的人，也就算后天一重，其实对于后天的分法都是人们自己定义，其中的界限也不是很明确。

就像有的人内力精纯，可是以后天四重的实力打败普通的后天五重，所以后天实力的分法并不严谨，但是后天突破先天却有明显的界限，当你要突破先天，你会感觉身体中存在的壁垒。

这些都是兰汐根据原主的记忆，再加上这段时间看书了解到的，这些其实都是都算是秘密，一般人都很难知道，也就宋家是大世家，再加上书籍丰富，所以才会让兰汐了解到这些，这也能体现一个大家族的底蕴。

兰汐知道自己以后要想突破先天，自然要按部就班的修炼内力，等到内力浑厚到一定的地步，再配合心法以及一些天材地宝，得以突破。：，，，