第二天严振东便来到了章五住的地方，红着眼，直盯盯的看着章五“我答应了，如果你敢骗我，我必杀你。”

“只要严师傅教会我，我对天立誓，如违所言必不得好死。”章五看着严振东，十分认真的说到。

接着，章五先把严振东给安排到自己的小院中居住，等明天先把房产问题解决了，给严振东买一套房产。

严振东开始教章五传统武术了，先跟他讲解了传统武术的基础。马步，此乃练武之基，得好好领悟，练习。

章五对于传统国术知晓不多，只是知晓桩功十分重要，他也只得老实听从。

见章五兴冲冲的走了过来，严振东招了招手：“快点过来，我先跟你说一说马步的绝窍，还有一些注意事项！”

“请严师傅指点！”

章五强忍激动心情，一脸郑重朝严振东拱手施礼。

“用不着客气，这些本来就是应该教给你的，这也是咱们交易的内容。”

摆了摆手，严振东说道，话音一落摆了一个马步，在章五看来就跟扎马差不多，可此时严振东的整个身体都像是凝成一体，给他一种相当奇特的感觉。

“严师傅，你这是……”

看不懂就问，章五在现代社会查过一些相关资料，知道武术要是练岔了的话后果是相当糟糕的，损耗身体元气都是轻的，严重的甚至瘫痪和死亡都是有可能的。

“这是铁布衫的基础马步硬桥硬马，有外炼内壮的效果，这个马步练到了一定程度后，对练习铁布衫事半功倍！”

一边介绍，严振东一边仔细演示了马步的锻炼方式，其中细节内容说得相当明白，许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。

章五双眼放光，听得极为认真，仔细将严振东的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍，忍不住结合现代社会所知的人体力学形成自我理解。