为此，训练还是做菜。

菜名是土豆炖牛肉。

土豆要求切正十二面体，开大火用锅煮可能会受热不均。

所以常仁的要求是直接用火烤，烤到半熟的程度再到沸水中过一遍。

这种菜对于秦天这种在炊事班磨炼了这么长时间的人来说是轻轻松松。

这次的评委不是那些炊事班的师父，是常仁。

对于形状和软硬度，常仁我认为他这个徒弟把握到很到位，但是大小应该再改进。新的要求是土豆和牛肉的量减少二两，每块的直径要缩小到八毫米。

等到八毫米大小的完成后，要求又改了，是五毫米。

相比于之前，五毫米的大小很容易被烤焦。

而此举的目的，不是训练秦天的速度，而是掌控的精准。

而最后的考试，要求是三毫米。

此刻，秦天将自己的火焰控制，慢慢覆盖到何玉身上。

虽有火焰之形却无火焰之实，除了不伤害到何玉外，还要为何玉排除体内的寒气。

“这……”

侍卫惊讶地看着被火焰包裹的六公主，要不是信得过秦天自己说什么也不会让秦天这样做。

这样做风险太大了。

这层火焰将六公主包裹，但是却没有伤害到六公主，还在为六公主祛除寒气，而且火焰与六公主之间还留有一层空隙。

何等厉害的控制力啊！

不过这种精妙的控制法，应该是很耗费心力的。

“收。”

火焰收回，秦天已累得虚脱，险些站不稳了。

侍卫一见急忙上去扶住秦天，免得让其摔倒。

一接触才发现，秦天脸上全是汗水，身上的衣服也被汗水给打湿了。

难以想象这其中需要对么精准的控制力，同时又要消耗多少的精力。

“玉姐姐。”