“没错！”壮汉一拍胸大肌，“一个月，就一个月，我让你瘦五十斤！”

“但是……”

“见效后再给钱！”壮汉又补充道，“一个月才一千块钱，现在外头健身房都啥价格了？再说还有个私人教练陪着你！”

“那就……试试吧！”张宇培实在不好意思拒绝，况且也正如张晨所说，不能凭借屋子的好坏就判定教练的水平嘛！

“好嘞！”

壮汉转身，不知从哪里掏出一份合同，拿给张宇培签。

“没这个必要了吧！”

张宇培粗略的看了一下，除了约定报酬之外，还有在训练方面要无条件服从教练之类的条款。

“还是签了吧！”张晨道。

“当然得签，以后训练班学员会越来越多，签个字据才好管理。”壮汉说着，又递给张宇培一支笔。

那就签吧！

他又把合同看了一遍，确认没什么坑人的陷阱，才翻到第二页签字。

壮汉的名字已签在了上面，歪歪扭扭但依稀可以看出“徐刚”二字。

“张宇培……”徐刚拿过签好的合同念叨了一句，接着道，“好，那接下来一个月你就是我的学员了。”

徐刚把合同对折了一下收好，之后竟是弯腰紧了紧鞋带，“我看你也穿了跑鞋，那事不宜迟，咱们现在就开始训练。”

“现在就开始？”张宇培完全没有心理准备。

“没错！”徐刚原地跑了几步，“先绕着小区跑三圈！”

“三圈！”

张宇培几乎是吼叫出来，这小区虽老旧，但面积不小，一圈下来起码两公里，那三圈就是六公里，对他这个一千米都跑不下来的胖子，六公里真是能要了命。

“安——静——”隔壁的艺术家再次发出怒吼。

“走！”

徐刚不由分说，开门就走。张宇培也只能放下书包和足球，跟在他跑了出去。

“外甥，你要一块儿吗？”到了楼下，徐刚原地做着热身，问一旁的张晨。

“不了不了。”张晨连连摆手，“任务完成，我先回家了！”说罢一溜烟就没影了。

“出发！”徐刚举起胳膊一挥，激情四溢地跑了起来。

“天将降大任于斯人也……”这一刻张宇培想起了语文课本中的那些人物，管夷吾、孙叔敖、百里奚……

跑，跑，跑。

二人沿着小区里的小路，在树木的阴影之中慢跑着。

“跑步，先要学会呼吸。”徐刚一面跑一面向张宇培讲解，“掌握好呼吸的节奏，和脚步配合。”