呼吸，然后吐气。

重复这个动作两到三次。

中途伴随着闭眼和四肢放松等动作。

这是程氏集团独创的特殊呼吸方法，可以迅速将人的疲劳以及紧张化解掉，让人可以用极短的时间投入工作或者学习当中，在一些学校或者部门是很推崇的东西。

而作为特殊部门的成员，桂天瑞则更是习惯于这种呼吸方式，尤其是在即将奔赴战场的他，这种独特的呼吸方法可以将紧张感消除，从而更快地适应工作状态。

“有些小紧张？”

看着桂天瑞眼睛睁开又闭上，一旁的韦向文稍微用手肘捅了一下他。

桂天瑞没有理会韦向文，而是继续做着这个动作。

现在的他并不需要太在意作为好朋友的韦向文这样看起来出格的动作。因为那个人的性格就是这样，越是紧张的情况，做出的动作越是像个小孩子。

既然韦向文已经做出这样幼稚的动作，说明他的内心也是在紧张之中，用手肘撞桂天瑞的手臂，也是为了转移他自己的紧张情绪。

没事的，一切都会好起来的。

这是桂天瑞用来安慰自己的一句话，很是简单，但是却很有效。

韦向文发现桂天瑞没有理会自己，便有些着急，准备再来一下，让桂天瑞注意到自己的时候，却被另一边的杜英发拦住了。

“桂哥现在有些小紧张，你还是不要去打扰他了。”