以阴阳变化，天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，注重周天火候炼药，而在体内凝练结丹的修习。

关于内丹术修炼的阶次，可分为筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道五个阶段。

一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。

万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，内丹乃成。

通俗点的就是，在炼气大圆满之时，用药物催发身体的，潜在吸收能力，并发挥到最大限度。

从而，进一步疯狂吸纳对应的五行之灵气，直至达到极致。

待大量的灵气全部注入丹田后，逐渐形成一片浓雾。

如同乌云密布，之后开始化气为液、继而压缩液体，从而筑基。

筑基后，必须不断强化巩固提高境界。

当圆满之际，再一次用药物刺激身体，不停吸入大量五行之灵气。

反复如此，直至液体被强压，发生改变。

把身体当作鼎炉，硬生生地把液化的五行之灵气，炼制压缩成一个丹丸的模样。

然后再巩固境界，维持住丹丸的形态不散不碎，这样才算是内丹已成。

丹是练功者体内由精、气、神转化凝聚而成的能发光的能量物质。

具有相当层次的练功者，都能通过内视可以清楚地观察得到，光彩夺目，十分迷人。

在内丹功中专称其为“内丹”。

解释起来，寥寥数语，可是这个过程，何其凶险。

放下师父的书稿，淳于现再阅读梦澜书稿写的内容，就发现是集大成而于一体，洋洋洒洒的内容十分丰富。

淳于现一目十行，先看重点。

筑基修持有两个要紧的险处，修炼至六根震动，尤其是走意根的时候，容易起内魔、着外魔，有危险。

炼到元神出关，有生死之忧。