第124章 用你的旁光

雪琪源 白马奔腾 1287 字 2024-05-21

下午踢正步,吴源成了李刚的人体模特。

“都围过来看清楚,两手虚握,前手端平,后臂打直,和身体呈30度角,手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10公分处,离身体约10公分,向后摆臂时,手腕前侧距裤缝向约30公分。”

李刚讲完上身,再讲下身:“左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25公分,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾。”

吴源全程像个雕塑,保持踢脚的动作一动不动。同学们跟着李教官的大手指引,将吴源身上看了个遍。

还好有宽松的校服遮掩,吴源没有觉得难为情。

李刚讲解完,下命令道:“立正!”

吴源收起手脚站好。

“下面是连续动作,看看吴源是怎么做的。”

“正步走!”李刚发出口令。

吴源迅速摆出刚才的动作,一动不动。

“一!”

吴源交换左右手脚,向前踏一步。

“二!”

吴源又交换手脚,再向前踏一步。

“一!”

吴源再重复刚才的动作。

“立正!”

“向后转!”李刚连喊两个口令。

吴源转回身站好。

“下面看连贯动作,注意看吴源的上身,始终保持挺胸抬头,目视前方!”

“正步走!一!二!一!一!二!一!”

“记住这个节奏,不能太快,也不要太慢!”李教官继续讲解。

全套动作做完,开始分组练习,李刚和吴源一左一右观察学生的动作,及时纠正错误。

“这位男生,你是公鸡吗?为什么每走一步都要伸一下头?要注意上身不动,头不要乱伸!”

李刚说的是尉先锋,全班爆笑。

尉先锋从此有了“公鸡”的外号。

同学们以后提到尉先锋,都会习惯性的说一句:“他啊,公鸡中的战斗机!”

“这位男生,你是急着去吃饭还是急着回去睡觉?为什么老是走那么快?”

李刚这次说的是郑强,全班又爆笑。

郑强无辜地看着教练,一脸的委屈。