苏雨晴看了陈默一眼，“等下晚上陪我去散散步，小跑一段路吧，我之前在家周末都抽空锻炼的，最近倒是有些偷懒了。”

苏雨晴锻炼倒也不是纯粹为了减肥，锻炼还会让人心情好起来。

一个抑郁的人，如果能够长期坚持每天去户外跑上一万米。

只需要坚持一个月，真的是会对精神状态都能够有所改善的。

苏雨晴自己就亲身体验过。

上学的时候，不好每天这么做，但是放假的时候，她就这么坚持过。

确实会让郁闷的心情好转很多。

特别是奔跑中会放空大脑不去想一些不好不愉快的事情。

奔跑后，身体舒展了，心情也好了，也是不太会去专注于思考一些不太愉快的事情。

这也是苏雨晴的一种生存之道。

听到苏雨晴的这个邀请，陈默倒是也没有拒绝。

毕竟在他的认知中，饭后消化一些时间后，散散步再慢跑一下确实是对人很有好处的。

他们在赵悦悦家，待到了晚上七点钟这才一起结束了今天的生日宴。

赵悦悦明显是今天最高兴的一个，这么丰富的生日，她还是第一次过。

她非常的感动。

送别众人的时候还有点依依不舍。

黄茂倒是想留下来陪她，奈何没好意思。

送陈默等人离开赵悦悦家的时候，赵媛媛还将目光放在林予安的身上，似乎还真的对他有点意思的样子。

苏雨晴恰巧看到了这一幕，不禁露出了一丝吃瓜的笑意。

随着几人走出赵悦悦家，也是分别朝着不同的方向走去。

因为苏雨晴想要散步和夜跑，陈默自然是准备带她到人民公园去逛一逛。

这个公园可是比老城区那个老公园气派多了。