现场突然陷入诡异的沉默——导播台的键盘声停了，灯光师举着反光板僵在原地，连直播间的弹幕都卡顿了三秒。

红遍世界偶像剧的男主角......去打篮球了

……

此刻，宁州集训中心基地。

刚练完老傅制定的魔鬼训练计划的许安跟其他队员摊在球馆的地板上，大口大口喘着粗气。

每天早上六点起床，跑步、投篮、力量训练、观看比赛录像……日程表被安排得满满当当，几乎没有任何喘息的时间。

秦明这次也被老傅叫到教练团中担任队医，因为在老傅的训练计划里，秦明的针灸是极为重要的一环，被认为是帮助队员们快速恢复体能的关键。

开训第一天，老傅就明确公布了自己的计划。

在这一届对手几乎都是天赋怪的情况下，他决定采用04年活塞的夺冠策略，靠体能跟无限换防拖死对手。

当年湖人拥有F4的超豪华阵容：巅峰OK组合+卡尔-马龙+加里-佩顿+费舍尔+德文-乔治+卢克-沃顿+卡里姆-拉什+梅德维登科+里克-福克斯——“F4”星光璀璨，活塞的阵容在湖人面前只能用平民和草根形容。

但是靠着防守，当年那支没有超级明星的球队，却硬是把星光璀璨的超豪华湖人1-4送回家，夺得当年的总冠军。

所以老傅的计划简单明了：在集训的两个月内，把所有人的体能都练到能在全场比赛中跑满5公里。

这计划乍一听没什么——篮球运动员打满50分钟全场不是基本操作吗

但老傅的要求并不是你”打满”，而是你”跑满”。

他要求每场比赛每个球员的跑动距离总和必须超过5公里。

要知道，巅峰时期活塞队的“体能怪”汉密尔顿每场跑动距离才5公里，就连巅峰勇士队的库里和克莱，每场跑动距离也不过5.7公里。

为了让训练更有效率，老傅任命许安为队长，督促大家训练。

许安冷笑：”我自己都不想跑，怎么督促别人努力训练，老师你也太看轻我了，我不是那种为了一点虚名就出卖队友的人。”

“如果你能让队友每天在20分钟内完成5公里跑步，你就可以不用跑。”

老傅微笑道。