真的差点睡着的两人总算扑腾着起来了，睁开眼就是周围一张张青少年欣慰激动的小脸，顿觉遭受到了刷屏暴击。

王雨潇：“都干嘛呢干嘛呢，集合继续训练，谁让你们停下来的？绕着泳池给我游两圈！”

一片人怨声载道。

小朋友们太过热情，下半场岑梓和顾璆鸣几乎是被动全程都在进行有氧训练，和少年们挥别的时候，面上带笑，心里全是泪。

算了，自己做的决定，跪着也要坚持。不能让小朋友们看不起大人的决心！

两人蹬车回家，轮着泡了澡，比起淋雨，泡澡感觉浑身的毛孔都舒张了开来，总算将他们从半生不死的境遇里拯救了出来。

翌日，两人进行间断性跑步训练，又做了下波比平板支撑深蹲卷腹等单一没有太大技术难度纯粹累人的动作。然后继续游泳之行。

互相鞭策外加可爱的学生和教练的鼓励帮助下，十天后，两人稳步瘦身六到七斤，而后先后进入了短暂艰难的平台期。

由于两人训练都作息规律，注意休息，控制饮食，始终没有出现过什么问题。

但他们自己不担心，健身房那两个看到他们努力颇为感动甚至因为他们的拼命感到害怕的教练却不放心。以至于这两天的健身强度都减缓了下来，说是以巩固为主，器械的承重都被他们调低了，休息的时间也大量增加。

两人合计了一下，干脆空出一天时间去医院做个体检，也好让教练们放心虐他们。

开玩笑，现在可正是关键时候，平台期始终不变甚至还可能有少量上升的体重本来就容易让人心情焦躁，根本不能够松懈。

岑梓敢说，多放松上两三天，她就再坚持不起来了。