淳于现从私教坊的导师那里，弥补了很多的知识盲点。

知道两种功法最终都归结到“有”，这种“有”是一种物质，其中蕴含着能量。

但两种能量亦存有根本的区别。

“有中求有”明显是从半截切入，从人所在的后天开始向“由有求万”去发展，后天愈练愈强。

“无中生有”是由后天返归初始，先天之源“从无向有”而求索。

后天的功夫虽分外功、内功，全是在肢体上运作，练的是后天之整。

先天的功夫不在形体上，而是使神、意、气内外合一，由内心使然归返先天之整。

虽然都有刚、柔之分，又都讲究缩小绵软巧、松和静。

但外家在此中显示的是后天形体之能，内家在此中坚守的是先天无形之定。

外家功法是延续自然之力增强人的本力，注重力量的训练。

这样的训练方法，讲究力量刚猛和外形完整，用起来则讲究速度和招法的变化。

所以练时是快如风发力刚猛，习练者大都外在强壮，性格外向好张扬易显露，展示刚健之美。

因其练就一身的力量，内心簇拥跃跃欲试之火，时时燃发张显武技之能。

力量的产生，主要是在练功时，以自身本力为基础。

练习套路时，在形体的变化招式中，又从心理和形体上加深、增强使“有”的程度，向纵深化延展。

本力加练力功力，其力讲究完整化、灵活化，招法化。

这种功法也并不是一味地讲刚猛，其中也有柔，刚柔相间，力量贯穿。

所有的动作，也是在松上完成的，但一个“有”字堵住归返先天之路，注定排除不掉自身的着力，使人体软件研发之路障碍重重。

虽然这种功法可健壮身体，也有一定的技击作用。

但以力量、速度、敏捷当重的外形之功，也只是武术的初级水平。

达到招式技法纯熟，能随势而用是为中级水平。

能“以巧破千斤”，即为高级水平。

这种以外动增力的功法，属于外家拳的外功。

内家拳的功法，是通过练功形式消除自身的着力。